合格的電腦都會(huì)通過(guò)電磁輻射檢測(cè)的， 一般應(yīng)該沒(méi)有太大問(wèn)題。當(dāng)然，這不包括每天長(zhǎng)時(shí)間上機(jī)的人群。

發(fā)育中的胎兒特別是懷孕初期3個(gè)月，胎兒的器官 正在形成期。世界衛(wèi)生組織在有關(guān)電腦屏幕與工人健康問(wèn)題的最新修正意見(jiàn)中指出孕婦每周使用20小時(shí)以上的計(jì)算機(jī)可能對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響。

所以，個(gè)人建議，有可能的話，最好在孕期暫停這類(lèi)工作。

使用電腦時(shí)，最好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏、防輻射服。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。

對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚， 因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能 起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先， 應(yīng)盡可能購(gòu)買(mǎi)新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類(lèi)機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專(zhuān)用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō) ， 屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項(xiàng)好處喔！據(jù)說(shuō)在計(jì)算機(jī)桌前放置一仙人掌有助于減少輻射。

常用電腦的人會(huì)感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺(jué)。常用電腦的人在飲食上應(yīng)注意以下幾方面：

吃一些對(duì)眼睛有益的食品，如雞蛋、魚(yú)類(lèi)、魚(yú)肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。

多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

注意維生素的補(bǔ)充：多 吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

注意增強(qiáng)抵抗力： 多吃一些增 強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對(duì)人體健康影響較小，但也應(yīng)預(yù)防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

另外，用完電腦應(yīng)洗臉，平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體。

電腦擺放位置很重要。 盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至 少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實(shí) ，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要 注意通風(fēng)。

電腦在工作時(shí)，機(jī)內(nèi)不斷發(fā)出肉眼看不見(jiàn)的X射線，有一部分放射到外邊，容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)，對(duì)1--3個(gè)月的胎兒危害最大。顯示屏周?chē)�的塵埃中含有大量微生物和"灰塵粒子"，孕婦長(zhǎng)時(shí)間看電視或電腦，這些微生物和灰塵會(huì)附著皮膚，使臉部出現(xiàn)斑疹等皮膚病。

孕婦最好少用電腦、少看電視，如果不得不用電腦時(shí)，要注意與顯示屏保持距離。一般而言，眼睛距顯示屏的距離要保持60厘米的距離為好。 另外，在電腦前久坐會(huì)影響孕婦下肢血液循環(huán)，加重下肢水腫，導(dǎo)致下肢靜脈曲張。電腦游戲中的緊張情節(jié)和驚險(xiǎn)場(chǎng)面，對(duì)胎兒的刺激過(guò)大。因玩電腦睡得過(guò)晚，會(huì)妨礙孕婦的睡眠和休息。

國(guó)外專(zhuān)家研究分析，孕婦長(zhǎng)期使用電腦還容易導(dǎo)致精神病的發(fā)生。電腦中的微波對(duì)孕婦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響，還可能出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥候群，表現(xiàn)為頭痛、易疲勞、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等。為了防范"電腦后遺癥"的發(fā)生，孕婦最好遠(yuǎn)離電腦、電視，注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常參加戶外活動(dòng)、體育活動(dòng)，定期檢查身體。[1